Diario de wafiq aini, 01 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021

56 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2021:

762 kcal

Grasa: 23,17g | Prot: 30,57g | Carbh: 108,16g. Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Tempura Udang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...

1384 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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