Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2014
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 12,11g | Prot: 108,42g | Carbh: 156,93g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Süt (Yağsız), Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Maydanoz, Limon Suyu. Almuerzo: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Mercimek, Dardanel Light Ton Balığı. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Metefit
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