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John10251
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17 mar. 21
Diario de John10251, 17 mar. 21
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Happy St Patrick's Day!!! Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. 939kcal deficit // BF unchanged // BW↑0.2#
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, 17 marzo 2021:
1417 kcal
Grasa: 83,89g | Prot: 112,40g | Carbh: 56,01g.
Desayuno:
Breakfast Best Buttermilk & Vanilla Protein Waffles (Best Breakfast), Kroger Mild Country Sausage, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Almuerzo:
Whole Milk, Great Value Deluxe American Cheese, Hillshire Farm Boneless Ham Steak.
Cena:
Cooked Beets (from Fresh), Cooked Sauerkraut, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Boar's Head Corned Beef Top Round.
Pasa Bocas / Otros:
Prunes (Low-Moisture, Stewed), Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added).
más...
2740 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
28 Seguidores
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Comentarios
Have a great day!
17 mar. 21 por el miembro:
HCB
Thanks Erq1 and HCB!!! Sláinte! ☘️☘️☘️ https://www.youtube.com/watch?v=hewmbeK7ySw
17 mar. 21 por el miembro:
John10251
happy st pats day john. have a good one man
17 mar. 21 por el miembro:
HeBrewZ
Happy St Paddy's day! 🍀
17 mar. 21 por el miembro:
bearnoggin
☘️☘️Happy St. Patrick’s Day John!☘️☘️
17 mar. 21 por el miembro:
Shrewdness
Hey John happy St. Patrick’s Day! You’re doing awesome, as usual LOL! 😂🍀
17 mar. 21 por el miembro:
Augusta888
Thanks, Drew, Bearnoggin, Shrewdness and Augusta!!! My DNA invited me to the party...
17 mar. 21 por el miembro:
John10251
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