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1575 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 108,64g | Carbh: 144,26g.
Desayuno: マイプロテイン ブレイクバー. Almuerzo: ミニトマト, サブウェイ バルサミコソース, 焼きメカジキ, フジッコ さつまいも甘煮, レンコンのきんぴら, 丸大食品 あらびきウインナー, ベジテック ケール入り！チキンのシーザーサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Cena: キューピー キューピーハーフ, イトーヨーカドー 冷凍かぼちゃ, ローソン 大根ミックスサラダ, トマト, マイプロテイン ロールドオーツ, 相模屋 絹ごし豆腐, 生卵, 味の素 ほんだし, トップバリュ キムチ, ミツカン プチ北海道 納豆, 赤魚西京漬. Pasa Bocas / Otros: トップバリュ 成分無調整豆乳, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶, バナナ. más...
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1659 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
17 mar. 21 por el miembro: HydeKoji
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Hydekojiさん♡
1品2品だとすぐ飽きちゃうので😂💓
17 mar. 21 por el miembro: Marina3914
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Peso Histórico de Marina3914
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