Diario de inginkuyuss, 17 mar. 21

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Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2021:

1059 kcal

Grasa: 42,42g | Prot: 49,00g | Carbh: 123,76g. Desayuno: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Singkong Goreng. Almuerzo: Ikan Tongkol, Jamur Tiram. Cena: Biokul Greek Yogurt Plain, Kuning Telur, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Roma Wafello Choco Blast, Roma Sandwich Better, Siantar Top Go! Potato, Pisang. más...

1876 kcal

Ejercicio: HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

itu juga udh bgus bgt:(

17 mar. 21 por el miembro: matchalatte90

sudah bgus jngn trun lgi

17 mar. 21 por el miembro: ekiyulia21

tb brp kak??

17 mar. 21 por el miembro: sweednight

badanku menangis melihat ini;)

17 mar. 21 por el miembro: liviaputri

Sweednight: aku tbnya 168 ya

17 mar. 21 por el miembro: inginkuyuss

pdhl udah bagus. tp ya terserah yg punya badan lah👍

17 mar. 21 por el miembro: hilmanzhr

aku 168 juga , tujuan berat ideal 60 aja udh takut kekurusan 😅

17 mar. 21 por el miembro: sehat bugar dan ceria

ini mah tinggal ngebentuk body dengan angkat beban aja sih menurut gue.

17 mar. 21 por el miembro: Ay yuni Atthoriq

Ay yuni:iya, sekarang emang lagi workout focusing ke weight lifting :)

17 mar. 21 por el miembro: inginkuyuss


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