|
guys mau ceritaaaaaa. aku lagi stuck di 60-61 sejak bulan januari huhu ga kerasa udah maret dan tetep ga turun2😭 paling mentok di 59,95. tapi sadar diri sih lagi ga konsisten dietnya, lagi pengen makan terus, lagi kendor juga wo nya huhu tapi bersyukur sih ga naik banyak walopun makan bar2 untungnya cuma stuck. tapi gimanayaaa pengen turun lagi huhu target masih 5kg😭
|
1043 kcal
|
Grasa: 39,56g | Prot: 27,47g | Carbh: 150,62g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Prochiz Cheddar Cheese, Dancow Fortigro Coklat, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sohun Kaca Sohun, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Kraft Biskuat Coklat, Roma Sari Gandum. más...
|
|
 Comentarios
huhu mau tos an dehh sama kaka:(( tenang kak, kamu gak sendiri, aku juga gitu kok huhu. dari januari smpe sekarang diet ku berantakan dan kurang konsisten, alhasil udah ke 60 eh naik lagi jadi 61. Dan dari hari senin aku niat lagi untuk back on track, karena aku gak bisa berenti di tengah jalan gitu aja, apalagi bb yg harus diturunin masih 4 kg an. semangat yuk kak, inget motivasi terus biar semangat!😭🤗🤗❤️
17 mar. 21 por el miembro: Mega Ramadani
|
sama kak ak jg hmpir sebulan ini stuck di 59-60,pdhl kmrn smpt di angka 58,,lg mls bgt buat wo pdhl trget msh 5kg an lg,,ottuke 😭😭
17 mar. 21 por el miembro: Lisnabel
|
@lisnabel semangat terus ya buat kitaaaa pasti bisa yuuu jangan nyerah jangan kalah sama angka timbangan😭
17 mar. 21 por el miembro: Nadadhiya
|
@mega ramadhani PLIS SAMA BGT KAYAK AKUUU😭 mutualan ig yuuuk biar back on track bareng2? jadi lebih semangat kalo ada temen😭
17 mar. 21 por el miembro: Nadadhiya
|
@nadadhiya yukkk boleh banget kak, nama ig ku @megaarmdn_ tapi ku jarang posting tentang perdietan di ig karena aku diet cuma ngasih tau keluarga sama sahabat ku aja hihi. semoga bisa saling sharing yaaa!! Semangat kita😍😍😍
18 mar. 21 por el miembro: Mega Ramadani
|
sama aku jg lagi stuck d angka itu aja.. tapi aku bersyukur aja sii.. soalnya makan nya jg udah ga clean amat.. d maintenance aja ky nya sekarang mah.. semangat yaaa.. saling menyemangati :)
18 mar. 21 por el miembro: maisafitri
|
sama lah. susah amt mau nyentuh angka 5, tp wo ku gk kendor. biar stuck, smg bdn smkn kebentuk. mkn jg udh gk clean2 amat cmn kurangi porsi aja. ttep semangat 😃
18 mar. 21 por el miembro: fun_diet
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadadhiya
|