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Mrs.Saev
Diario
17 mar. 21
Diario de Mrs.Saev, 17 mar. 21
Perfil de Mrs.Saev
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mau tanya, ada gk yang defisit kalorinaja gak olahraga tapi bbnya bisa turun?
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, 17 marzo 2021:
1112 kcal
Grasa: 41,32g | Prot: 42,79g | Carbh: 144,41g.
Desayuno:
Energen Sereal Coklat.
Almuerzo:
Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih.
Cena:
Lumpia Basah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Relaxa Permen, Pisang Goreng, Usus Ayam.
más...
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Comentarios
Ada, asal tidur cukup dan keputuhan air terpenuhi.
16 mar. 21 por el miembro:
hanaran
2minggu pertama diet ak defkal doang tnp OR turun 2kg. ini lg mulai wo simpel biar badan mkin sehat
16 mar. 21 por el miembro:
need.kafastara
need.kafastara berapa bmr nya kak?
17 mar. 21 por el miembro:
Mrs.Saev
aku 2 bulan awal ga wo kok ka, cuma jalan kaki 7-10k langkah aja setiap hari
17 mar. 21 por el miembro:
rinaiombak
hanaran iya kak.. Makasih ya masukannya
17 mar. 21 por el miembro:
Mrs.Saev
nukkyunjae makan clean kak?
17 mar. 21 por el miembro:
Mrs.Saev
aku engga WO sama sekali. tapi sebulan turun 1,5 -2 kg
17 mar. 21 por el miembro:
bunny8887
Aku kak udah hampir setahun gak pernah wo, cuma aku banyakin aktifitas beberes rumah tapi ya gitu lama turunnya 😂
17 mar. 21 por el miembro:
Nutrition Fact
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