Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 65,31g | Prot: 92,75g | Carbh: 162,59g.
Desayuno: Помидоры, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе. Almuerzo: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Сметана 15%, Борщ с фасолью. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Избенка Белпер Кноле, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мини-Морковь. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Топленое Молоко , Carte Noire Кофе. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|