Diario de rose0711, 16 mar. 21

Auf wunsch meiner Tochter Kekse gebacken. Sie wurden probiert und als gut befunden😅😋🍪

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1804 kcal

Grasa: 62,67g | Prot: 89,94g | Carbh: 222,38g.   Desayuno: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almuerzo: Beinscheibe, Rinderbrühe, Scheibletten, Möhren, Kartoffeln. Cena: Salami, Hüttenkäse, Getoastetes Vollkornbrot, Lidl Lachsschinken, Gouda oder Edamer, Vollkornbrot, REWE Avocado, Quäse Mit Skyr Kulturen, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Händlmaier's Süßer Senf. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Aldi Nord Skyr, Toblerone Toblerone Weiss, Cashewkerne, Weintrauben, Gekochtes Ei. más...

3255 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...