Diario de Diana_Alcasar, 16 mar. 21

И снова рубрика «Рабочие обеды»

🍜 Тыквенный крем-суп
🍞 Ломтик подсушенного хлеба
🥟 Курзе творожно-яичные

Вкуснота. Этот крем-суп - один из фаворитов🤤

443/21/12/62

---

2076 kcal

Grasa: 55,99g | Prot: 121,57g | Carbh: 276,43g.   Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Дарман Творог 2%, Малиновое Варенье, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Дарман Кефир 1%, Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая, Царь Мука Пшеничная, Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Банан, Polezzno Льняная Каша с Куркумой, Корицей и Яблоком на Молоке, «Сигареты» с Грецким Орехом. Almuerzo: Пятерочка Тыква Баттернат, Свитлогорье Сливки 20%, Курзе Творожно-Яичные, Магнит Морковь Свежая, Дарман Молоко 3,2 %, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске. Cena: Maltagliati Farfalle (Бантики), Перекресток Фарш Куриный из Филе, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дарман Молоко 3,2 %, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске. Pasa Bocas / Otros: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dymatize Протеин (33г), Урбеч Урбеч из Семян Расторопши . más...

1618 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Lectura - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Yoga - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...