Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2971 kcal
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Grasa: 50,68g | Prot: 187,02g | Carbh: 378,25g.
Desayuno: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Prozis Aveia Instantânea, Continente Banana, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camarão Cozido. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Asia Green Garden Massa Chinesa, Sushi. Pasa Bocas / Otros: Uvas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Grade
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