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88 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3121 kcal
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Grasa: 87,55g | Prot: 249,82g | Carbh: 342,86g.
Desayuno: Ägg, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Äpple, Bagel, Lindahls Kvarg, Scan Rökt Skinka. Almuerzo: Knorr Soldatens Ärtsoppa. Cena: Zucchini, Barilla Fusilli, Happy Chef Grillad Kycklingbröstfilé, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Sallatsmix, Barilla Basilico. Pasa Bocas / Otros: Gainomax Protein Bar Chokladboll, Body Science Casein, Gainomax Protein Bar Chokladboll, Friggs Majskakor Salted Caramel, Nutri Nick Gammaldags Vanilj, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Nutri Nick Gammaldags Vanilj. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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