Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 59,97g | Prot: 69,18g | Carbh: 153,78g.
Desayuno: Jambu Biji, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Telur Ceplok, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Mentimun (dengan Kulit), ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tempe. Cena: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Cumi-cumi, Seledri Dimasak, Daun Kenikir, Kubis Hijau Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Mayora Zuperrrkeju, Nissin Wafers Peanut, Qtela Keripik Ubi Ungu, Hatari Biskuit, Jambu Biji, Apel Fuji. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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