Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 47,27g | Prot: 82,83g | Carbh: 113,81g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Manzanas Fuji, Arándanos, Plátano, Piña. Almuerzo: Kraft Real Mayo, Tomates, Palta Hass, Quinoa (Cocida), Ariztía Pollo Pechuga Cocida. Cena: Nescafé Tradición, Soprole Batido Proteico Protein+, Scientific Body Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Nueces, Merkat Huevo Grande Blanco, Selecta Harina Integral de Avena, Dole Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Castaño Pan de Molde Integral, Costa Galletas de Agua, Marco Polo Nut Mix, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya. más...
|
|
1516 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 28 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yanezani15
|