Diario de cyclistyalçın, 15 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:
2564 kcal Grasa: 131,56g | Prot: 129,38g | Carbh: 222,54g.   Desayuno: Findux Kakaolu Fındık Kreması, Salça, Çay (Demlenmiş), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Cacık, Sebzeli Misket Köfte. Cena: Makarna, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Zeytinyağlı Enginar, Ev Yapımı Yoğurt, Turşu. Pasa Bocas / Otros: Simbat Cekirdek, Big Joy Bcaa Pro, Big Joy Protein Tozu . más...
6169 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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