|
dan ini bb yg skrg 66kg gila drastis bgt naiknya, sehabis sakit bener2 berantakan dietku pdhl uda deket bgt sama target😭😭
|
1473 kcal
|
Grasa: 84,11g | Prot: 43,33g | Carbh: 139,20g.
Desayuno: Aqua Air Mineral, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: Aqua Air Mineral, Telur Asin, Nasi Putih, Ayam Panggang, Brownies dengan Lapisan (Gula), Bakwan. Cena: Aqua Air Mineral. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de kameliad23
|