Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 79,40g | Prot: 75,70g | Carbh: 245,40g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Cena: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Beer, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Sesame Crunch, Tootsie Roll Tootsie Pop, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Marketside Rich Cream Cheese Chocolate Cake. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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