Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
131,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 75,57g | Prot: 128,30g | Carbh: 185,16g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), A Granel Brócolis Refogado, Batata Assada. Cena: Swift Mandioca, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Fresca, Quero Feijão Carioca, Carne de Porco Assada. Pasa Bocas / Otros: Banana, Melão, Heinz Ketchup, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Batata Doce Cozida, Carne Moída Refogada. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ricardo_Aranha
|