Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 25,62g | Prot: 95,23g | Carbh: 126,73g.
Desayuno: Castaño Pan Integral Light, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: San Jose Atún Lomitos en Aceite, Papa Cocida, Repollo Morado, Rábanos, Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate. Cena: Dole Lechuga Escarola, Rúcula, Rabanito, Lentejas Hervidas. Pasa Bocas / Otros: Quaker Barra de Cereal , Marco Polo Crunchis Maní, Optimum Nutrition Proteína. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 2 horas y 15 minutos, Plataforma Vibratoria - 40 minutos, Google Fit - 20 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotita.fran
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