Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 65,07g | Prot: 80,90g | Carbh: 193,13g.
Desayuno: Nespresso Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Белый Хлеб. Almuerzo: Красная Цена Курага, Шпинат, Фасоль Стручковая, Веселый Молочник Сметана 15%, Томатная Паста, Рис Вареный, Мидии, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое. Cena: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, Nespresso Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Ратибор Варенье Малиновое, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Победа Шоколад Slim & Fit, Козелки Чипсы Куриные. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de filatova_anka90
|