Diario de nnachiraa, 15 mar. 21

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Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:
1351 kcal Grasa: 51,82g | Prot: 75,91g | Carbh: 156,72g.   Desayuno: Pepaya, Tahu Kukus. Almuerzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Dadar, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hati Ayam, Tempe Goreng Tepung. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Chia Seed, Pepaya, Kaldu Ayam, Daun Bawang, Kubis, Telur Dadar. más...

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