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1179 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 98,93g | Carbh: 131,11g.
Desayuno: 青菜, 番茄, 煮熟的鸡蛋白, 德亚 脱脂牛奶. Almuerzo: 鸡蛋（整个）, 无花果, 荷兰豆, 鸡胸肉（不吃皮）, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 青菜, 平菇, 黑麦面包. Cena: 贝贝南瓜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 冬瓜, 紫菜汤, 红烧鱼. Pasa Bocas / Otros: 黑咖啡, 香蕉, 良品铺子 巴旦木, 黑麦面包. más...
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