Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 63,66g | Prot: 150,76g | Carbh: 147,29g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Простоквашино Сметана 10%, DopDrops Арахисовая Паста, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Almuerzo: Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Николаевский Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Pasa Bocas / Otros: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ника Арахис Жареный с Солью, Яблоки Бабушки Смит, Банан. más...
|
|
2198 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|