Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2475 kcal
|
Grasa: 109,00g | Prot: 129,95g | Carbh: 249,47g.
Desayuno: 麦当劳 菠萝派, 冰咖啡(加奶), 麦当劳 吉士蛋麦满分. Almuerzo: 猪皮, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 鱼籽, 炒青菜, 番茄炒蛋, 白飯, 红烧鱼块, 莲藕排骨汤. Cena: 拿铁咖啡, 煮鸡蛋, 小米粥, 山药. Pasa Bocas / Otros: 干松子仁, 香蕉, 酸奶, 核桃酥. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wintery.f
|