Diario de haydarsensoy, 14 mar. 21

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Günlük kafein dozumuzu alalım (kahveyi içmeden çekeydim iyiydi)

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2021:

1698 kcal

Grasa: 88,11g | Prot: 136,40g | Carbh: 91,65g. Desayuno: Kerem Labne, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Kuymak, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Proteinocean Creatine, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Cena: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pişmiş Karalahana, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş). más...

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Comentarios

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15 mar. 21 por el miembro: teslime melisa


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