Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 52,72g | Prot: 94,12g | Carbh: 251,91g.
Desayuno: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Almuerzo: Pace Chunky Mild Salsa, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Great Value Banana Peppers, Mixed Salad Greens, Harvestland Sliced Turkey Breast, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Trader Joe's Spicy Hummus Dip, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts. Cena: Butter , Dinner Rolls , Heinz Zesty Cocktail Sauce, Walnut Creek Corn Salsa, Yellow Cake (Without Frosting) , Trader Joe's Brown Basmati Rice, Crosse & Blackwell Seafood Cocktail Sauce, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Planters Sea Salt & Vinegar Peanuts, Blueberries , Crunchmaster Protein Brownie Thins. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Rastrillar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de orileyconner
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