Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 52,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 101,39g | Prot: 86,62g | Carbh: 189,50g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mineralwasser, Maggi Jägersoße, Gekochte Grüne Erbsen, Edeka Kartoffeln Gekocht, Jägerschnitzel. Cena: Milram Frühlingsquark, Edeka French Dressing, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Romanasalat, Rote Zwiebeln, Dosenmais, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Corny Haferkraft Kakao (35g), Kaffee mit Milch, Alpia Zartbitterschokolade, Banane, Chia Samen, Knusper Früchte Weniger Süß, Akazienhonig, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Leinsamen Geschrotet, Äpfel. más...
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3383 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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