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yey
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 42,06g | Prot: 40,14g | Carbh: 132,80g.
Desayuno: Mayones, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Blue Band Mentega, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Mayones, ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Selada, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kubis, Hati Ayam, Ampela. Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Gula Pasir, Dancow Susu. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Lavado de Ropa - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Park.ann
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