Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 48,73g | Prot: 70,75g | Carbh: 264,19g.
Desayuno: Просто Какао-Порошок, Мираторг Шпинат Листовой, ВкусВилл Варенье Черника, 4 Сезона Клюква Замороженная, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Nutiva Семена Чиа, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Сушеные Семена Тыквы, Уксус (Яблочный). Almuerzo: Гематоген, Уксус (Яблочный), Now Foods Пищевые Дрожжи , Просто Горчица, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Olivari Оливки без Косточек, Зеленый Лук, Редис, Лук, Кабачок, Свеклы, Белые Грибы (Обжаренные), Болгарский Перец, Тыква, Цветная Капуста (Замороженная), Гречка. Cena: Уксус (Яблочный), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Китайская Капуста, Лук, Кабачок, Свекла Вареная, Белые Грибы (Обжаренные), Болгарский Перец, Тыква, Гречка. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lafita78
|