Diario de murti.lion, 14 mar. 21

workout 45 menit di pagi hari

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2021:
1160 kcal Grasa: 32,83g | Prot: 46,51g | Carbh: 180,41g.   Desayuno: Nestle Bear Brand Susu Steril, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Rujak Cingur. Cena: Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Sawi Putih, Captain Oats Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Edo Mantou Rasa Coklat, Pisang. más...
1664 kcal Ejercicio: Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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