Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2194 kcal
|
Grasa: 115,52g | Prot: 162,52g | Carbh: 132,38g.
Desayuno: 荷包蛋, 子母 原味牛奶, 快熟燕麥片(Simply good), Tesco Chia Seeda. Almuerzo: 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮), 意大利芝士薄餅(36厘米,薄底), 蔬菜沙律, 意大利沙律醬, 橄欖油, 魷魚, 煙熏三文魚. Cena: 煮熟的西蘭花(烹飪中不加油), 豬里肉(柳肉,瘦肉), 雞翼, 煮熟的菠菜(新鮮). Pasa Bocas / Otros: 乾烤開心果(無鹽), 哈密瓜. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stanleyaquarius
|