Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 52,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 92,44g | Prot: 89,65g | Carbh: 255,21g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Pizza Selbstgemacht. Cena: Gut & Günstig Joghurtdressing , K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Dosenmais, Rote Zwiebeln, Edeka Romanasalat, PTC Lachsfilet, Hallo Pizza Pizzabrötchen. Pasa Bocas / Otros: Heimatgut Zimt Popcorn, Kaffee mit Milch, Banane, Chia Samen, Knusper Früchte Weniger Süß, Excellence Zartbitter 50% Cacao, Akazienhonig, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Leinsamen Geschrotet, Äpfel. más...
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3457 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 20 minutos, Sexo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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