Diario de zhraken, 13 mar. 21

15:00

🍛ОБЕД ❗469кк❗БЖУ 37/7/63

Куриная грудка с капустой 220г/174кк
Спиральки 30г
Зефирка 33г

Ой, как я люблю зефииир💖 а вам какой больше нравится: голенький или в шоколаде? 😙

@zhraken

---

2104 kcal

Grasa: 68,56g | Prot: 104,26g | Carbh: 265,08g.   Desayuno: Сырники, ВкусВилл Творог 9%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Магнит Банан, Блины дрожжевые, Здоровое Меню Масло Льняное, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Almuerzo: Ашан Спиральки Три Цвета, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Вишневый , 0 Курогрудь с брюссельской. Cena: Isey Skyr Исландский Скип с Клубникой , Му-У Молоко 2,5%, Солнцепек Оладьи, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". Pasa Bocas / Otros: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Солнцепек Оладьи, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе. más...