Diario de rucharukha, 13 mar. 21

selamat makan malam:))
selagi masi ada sisa kalori..gas lahh wkwkwkwk
pancake banana oat..yummi

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2021:
1226 kcal Grasa: 33,42g | Prot: 50,24g | Carbh: 178,28g.   Desayuno: Telur, ABC Saus Sambal , Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Kangkung. Almuerzo: Padamu Bihun Jagung, Telur Goreng, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: MEG Keju Serbaguna, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur, Quaker Quick Cook Oatmeal, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...

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