Diario de Ivory Keto, 13 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021

58,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2021:

1159 kcal

Grasa: 38,42g | Prot: 53,11g | Carbh: 96,96g. Desayuno: Seko Filety Śledziowe w Sosie Salsa, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Cena: Natka Pietruszki, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Jajko, Majonez Lekki. Pasa Bocas / Otros: Nasiona Siemienia Lnianego, Pilsner Urquell Pilsner Urquell. más...

1419 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

zazieleniło się, na wiosnę 👍🙂🤗

13 mar. 21 por el miembro: Blue81*

To wczorajsze "balety", więc woda poszłaa. 😄 Mam w planach utrzymać, bo już pogoda na rower się robi - Ty mnie zainspirowałaś. Będziesz Matką mojego rowerowego sukcesu - czyli codziennych dojazdów do pracy. 💚

13 mar. 21 por el miembro: Ivory Keto

Ivory Keto, bardzo mi miło, że zostałam Twoją inspiracją 😊🤗. Życzę powodzenia i wytrwałości w realizacji celu 👍🙂🍀

13 mar. 21 por el miembro: Blue81*


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