Diario de Айдар Салахов, 13 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2021:
1553 kcal Grasa: 57,27g | Prot: 82,73g | Carbh: 179,71g.   Desayuno: Сметана , Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Almuerzo: Блинчики с Мясом. Cena: Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Newa Nutrition Кекс, Блины. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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