|
Мой вкуснющий субботний завтрак перед силовой🤤 🥣 Кукурузная каша - 70 г 🧇 Вафли с кабачком 🍦 Греческий йогурт - 40 г 🧀 Сыр - 20 г 🍫 Льняной урбеч - 10 г 🌰 Грецкие орехи - 10 г 🍌 Банан 680/24/19/108
|
2090 kcal
|
Grasa: 61,18g | Prot: 111,17g | Carbh: 281,59g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Льняной Урбеч (Домашний), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кабачковые Вафли, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко Крупа Кукурузная, Банан. Almuerzo: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Тануки Ойси Эмерару, Марчеллис Чёрные Равиоли с Креветками и Лососем, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Форель на Гриле, Dymatize Протеин (33г), Яблоко Зеленое. Cena: Дарман Сметана 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курзе с Картошкой. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Согратль Творог. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Lectura - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
|
 Comentarios
Очень аппетитно!😋 я вот тоже хочу купить урбеч, а то вчера вообще 25гр жиров вышло🤭 он какой на вкус или на что похож не подскажешь?)
13 mar. 21 por el miembro: as_ya26
|
Смотря, из чего. Миндальный и из абрикосовых косточек сладкий, для меня как десерт. Льняной и из расторопши чуть с горечью. Кунжутный мне напомнил авокадо чем-то (маслянисто-ореховый вкус). Тыквенный и арахисовый как и исходные продукты на вкус😂. Отличие в том, что, в отличие от исходников, урбечи немного вяжут, поэтому много их не съешь. Но я очень их люблю♥️ Вкуснее любой нутеллы
13 mar. 21 por el miembro: Diana_Alcasar
|
Спасибо за ответ, думаю попробовать кокосовый!)
13 mar. 21 por el miembro: as_ya26
|
Вот кокосовый не пробовала, не особо их люблю просто😁
13 mar. 21 por el miembro: Diana_Alcasar
|
13 mar. 21 por el miembro: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|