Diario de sugiartinana, 13 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 25,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2021:
1777 kcal Grasa: 84,54g | Prot: 39,37g | Carbh: 219,20g.   Desayuno: Telur Ceplok, Finna Sambal Bawang, Terong Goreng, Indomie Mi Goreng, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Almuerzo: Nasi Uduk, Mentimun (Kupas), Wortel, Keripik Kentang, Telur Dadar, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Abon Sapi, Pangsit Goreng, Keripik Singkong, Pepaya, Singkong Goreng, Tempe Goreng, Keripik Singkong. más...
1755 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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