Diario de lampheaven, 13 mar. 21

porsi kuli 500 kal lebih, habis pulang kantor langsung masak, lemes gemeteran, alhasil kalap hahaha

---

1653 kcal

Grasa: 60,81g | Prot: 87,79g | Carbh: 192,61g.   Desayuno: Nescafe Classic, Bawang Putih, Selada, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah. Almuerzo: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Dada Ayam, Sayur Bening Bayam, Kerupuk Putih, Tempe, Nasi Putih, Nasi Merah. Cena: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah Alfalfa, Ayam Penyet, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kalbe Fitbar Fruits Delight, Soyjoy Raisin Almond . más...