Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 27,19g | Prot: 40,39g | Carbh: 145,28g.
Desayuno: Telur Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Singkong Goreng, Pisang. Cena: Nanas, Ikan Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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