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吳品慧
Diario
13 mar. 21
Diario de 吳品慧, 13 mar. 21
Perfil de 吳品慧
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早安～早餐🥣烤肉桂蜂蜜年輪麵包、綜合沙拉🥗、熱拿鐵☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2021:
1005 kcal
Grasa: 28,78g | Prot: 61,70g | Carbh: 128,00g.
Desayuno:
快樂牛 快樂牛乾酪切片, 肉鬆, Costco 肉桂粉, 馬克先生 黑豆紫米桂圓雜糧吐司, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳.
Almuerzo:
水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 家樂福 小番茄.
Cena:
紅鮭魚, 元本山 無調味對切海苔, 大白菜, 金針菇, 蘭揚食品 藜麥毛豆.
Pasa Bocas / Otros:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
más...
1587 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安～
12 mar. 21 por el miembro:
kuo19750926
品慧 早安啊
12 mar. 21 por el miembro:
尼歐NEO
早安
12 mar. 21 por el miembro:
戴雪倫
大家早安～😄
12 mar. 21 por el miembro:
吳品慧
早安👍
12 mar. 21 por el miembro:
愛吃的大嬸
品慧 早安啊👍星期日早晨吃什麼？
13 mar. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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