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1293 kcal
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Grasa: 75,66g | Prot: 83,14g | Carbh: 72,02g.
Desayuno: Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Pınar Sucuk, Fındık. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Leblebi, Fındık. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de NihalYıl
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