Diario de Айдар Салахов, 19 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
1536 kcal Grasa: 61,71g | Prot: 87,98g | Carbh: 150,67g.   Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Almuerzo:  Нектарины,  Творог (Обезжиренный),  Плов с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Эдем Фруктово-Ореховая Смесь Фруктовая Радуга,  Сырники Домашние. más...

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