Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 34,91g | Prot: 96,00g | Carbh: 142,02g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Almuerzo: Chia-Samen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milbona Haltbare Vollmilch, Banane, Äpfel, Holsten Mühle Haferflocken Zart. Cena: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zucchini, Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Puten-Minifilet, REWE Traditioneller Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Fit For Fun Keks, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Leibniz Pick Up! Minis . más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sedakaya44
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