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zona98
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12 mar. 21
Diario de zona98, 12 mar. 21
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午餐:
雞胸肉地瓜沙拉🥗、
義豐蔥油派
(以冷凍蔥油餅來說,蔥算給很多,不加一滴油煎,結果煎出一堆油🤣🤣🤣,最後用掉三張餐巾紙吸油,果然是邪惡的療癒系食物😋,滿足)
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2021:
1320 kcal
Grasa: 50,01g | Prot: 82,93g | Carbh: 139,22g.
Almuerzo:
玉米筍, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 義豐 蔥油餅.
Cena:
煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 麵包, 水煮蛋, 雞腿(不吃皮), 高麗菜.
Pasa Bocas / Otros:
Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), 義和小舖 生酮巧克力餅乾, 美身 豆渣餅乾, Costco 鮮奶.
más...
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Comentarios
會瘦不是沒原因的,連油都吸乾👍
12 mar. 21 por el miembro:
我一定要成功 加油
吸油吃的比較沒罪惡感 🤣扣打要留給作弊日!
12 mar. 21 por el miembro:
zona98
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