Diario de ragil99, 12 mar. 21

nggak tau apa namanya, enak bgt pokoknyaa

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2021:
1172 kcal Grasa: 27,67g | Prot: 70,74g | Carbh: 154,31g.   Almuerzo: Bango Kecap Manis, Rose Brand Tepung Tapioka, Quaker Instant Oatmeal, ABC Saus Sambal , Saus Tomat (Kalengan), Telur Rebus, Wortel Dimasak. Cena: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Gery Chocolatos. más...
2235 kcal Ejercicio: Rastrillar - 20 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Jumping Jacks - 1 minuto, Aeróbic - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 48 minutos. más...

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