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Day 3 Trying to get this 1200 Calories, maybe need to change to 1800 calories.
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980 kcal
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Grasa: 36,83g | Prot: 45,16g | Carbh: 119,72g.
Desayuno: Bacon, Dole Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Publix Red Seedless Grapes, Panera Bread Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat Bread, Water (Bottled). Cena: Chicken Wing, Chinese Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de marilynarnold7
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