Diario de Markusf, 23 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2011
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2011:
2181 kcal Grasa: 154,49g | Prot: 145,14g | Carbh: 55,43g.   Desayuno: heavy cream, egg, cheddar, butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), green beans. Almuerzo: Broccoli (without salt, drained, cooked, boiled), butter, green beans, roast chicken. Cena: Broccoli (without salt, drained, cooked, boiled), roast chicken, butter, sugar snaps. Pasa Bocas / Otros: cheddar, Atkins Advantage Chocolate & Orange Bar, heavy cream, atkins daybreak chocolate chip. más...

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