Diario de Jack Ferrer, 11 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
54,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2021:
1173 kcal Grasa: 39,22g | Prot: 114,51g | Carbh: 86,20g.   Desayuno: Body Action Whey Protein Isolate Definition. Almuerzo: Reserva de Minas Doce de Leite Zero Açúcar , Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Cena: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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