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Avena con papaya, u un toque de miel de maple... Para despuese de haber realizado spinning
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1016 kcal
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Grasa: 24,30g | Prot: 55,54g | Carbh: 143,33g.
Desayuno: Té Verde, Jugo Verde, Avena con Fruta. Almuerzo: Charras Tostadas de Maíz, Fideos de Arroz (Cocidos), Atún Blanco (en Agua, Enlatado), Lechuga de Hoja Verde, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. más...
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5104 kcal
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Ejercicio:
45 min de spining - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Spinning - 2 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Abdominales - 1 hora. más...
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Peso Histórico de flor carrizales
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